728x90 반응형 디스크치료1 오랜 시간 앉아 있으면 위험하다! 허리디스크 예방 방법 총정리! 안녕하세요, Yb’s 입니다!😘 혹시 하루 종일 앉아 있는 시간이 많으신가요?요즘은 사무직 근로자나 운전직 종사자들처럼 오랜 시간 앉아 있는 생활을 하는 분들이 정말 많죠.그런데 앉아서 생활하는 시간이 길어지면, 허리 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 잘못된 자세로 장시간 앉아 있으면 허리에 가해지는 압력이 최대 140%까지 증가한다고 하는데요.오늘은 오랜 시간 앉아 있는 습관이 허리에 어떤 문제를 일으키는지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다! 😊1. 오랜 시간 앉아 있는 생활이 위험한 이유 🚨사무실에서 컴퓨터 앞에 앉아 있거나, 운전 중이거나, 혹은 공부를 하느라 책상 앞에 오래 앉아 있는 경우,우리의 허리는 지속적으로 압박을 받게 됩니다.✅ .. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
