728x90 반응형 스트레스와수면1 한국인의 37%, 숙면 부족… 스트레스가 주요 원인! 안녕하세요, Yb’s 입니다!😘📢 "매일 피곤하고 집중이 안 된다면, 수면 부족 때문일지도?" ✅ 한국인 10명 중 4명, 주 3회 이상 숙면 어려움! ✅ 수면 부족의 주요 원인 1위: 스트레스 (한국 67%) ✅ 수면 부족이 직장 생활과 건강에 미치는 악영향 심각! ✅ 전문가 “수면 부족, 심장병·뇌졸중 위험까지 높일 수 있어” 📌 숙면이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 하면 더 잘 잘 수 있는지 함께 알아볼까요? 🚀1. 숙면 부족, 당신도 예외가 아닐 수 있다!📢 직장인과 대학생, 모두 수면 부족 문제를 겪고 있다!🏢 직장인 김모(35)씨의 이야기 ✅ 매일 밤 회사 이메일 확인 → 업무 걱정으로 숙면 어려움! ✅ 주 3~4회 이상 새벽에 자주 깨고 다시 잠드는 데 어려움! ✅ 낮 .. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
